Frauengesundheit

Besondere Lebenslagen verdienen besondere Aufmerksamkeit.

Als Frau durchlaufen Sie im Leben viele Veränderungen – jede Phase bringt ihre eigenen Herausforderungen und Bedürfnisse mit sich. Ob Kinderwunsch, Schwangerschaft, Stillzeit, Rückbildung, Wechseljahre oder in stressigen Lebensphasen: Ihr Körper hat besondere Anforderungen an Nährstoffe, Energie und Pflege. Ich begleite Sie dabei, Ihre Ernährung genau auf diese Bedürfnisse abzustimmen, damit Sie sich stark, gesund und im Einklang mit Ihrem Körper fühlen.

Kinderwunsch, Schwangerschaft & Stillzeit

Bereits in der Kinderwunschphase kann die richtige Ernährung Ihre Fruchtbarkeit unterstützen und Ihren Körper optimal vorbereiten. In Schwangerschaft und Stillzeit leistet Ihr Körper Höchstleistungen – die Ernährung unterstützt die gesunde Entwicklung Ihres Kindes, schützt Sie vor Mangelzuständen und schenkt Ihnen Energie für den Alltag. Ich zeige Ihnen, welche Nährstoffe besonders wichtig sind, wie Sie Heißhunger und Müdigkeit ausgleichen können und wie Sie sich ohne Stress ausgewogen ernähren.

Rückbildung & Alltag mit Baby

Nach der Geburt braucht Ihr Körper Zeit, um sich zu erholen und ins Gleichgewicht zu kommen. Mit gezielter Ernährung können Sie Ihr Wohlbefinden fördern, Ihre Energie zurückgewinnen und die Rückbildung optimal unterstützen. Ich begleite Sie individuell, damit Ernährung im turbulenten Alltag praktikabel und stressfrei bleibt.

Wechseljahre & stressige Lebensphasen

Hormonelle Veränderungen oder Phasen mit hohem Stress wirken sich auf Energie, Gewicht, Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden aus. Eine angepasste Ernährung kann helfen, typische Beschwerden zu lindern, Energie zu stabilisieren und Ihren Körper zu stärken. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie Sie diese Lebensphasen gesund, selbstbestimmt und genussvoll meistern.

"Gemeinsam vom Mysterium Zyklus zu einem gesunden Körpergefühl."

Individuelle Beratung für jede Lebensphase

Jede Frau ist einzigartig – genauso wie ihre Bedürfnisse. Deshalb gestalte ich meine Beratung persönlich und ganzheitlich, immer auf Sie und Ihre aktuelle Lebensphase abgestimmt. Dabei stehen Ihr Wohlbefinden, Ihre Ziele und Ihr Alltag im Mittelpunkt.

Starten Sie jetzt Ihre individuelle Beratung und finden zu mehr Energie, Balance und Wohlbefinden.